Hmm..super duper long time din come back here to update my bloggie
Suppose to update last two days,but at last oso dun have..sorry for keep on delay ya
CNY coming soon,are u guys grab for your cny stuff ad ?
Yet,i consider finish buy my clothes le..wonder why i said consider?
Is because i still wanna buy again,but due to financial problem,so i cant..> <
If i still continue buy,then i really will BROKE ! It's serious,not joke ! :(
I'm looking for shoes.high heels..and some bag right now !
I need cash badly..who gonna sponsor me ?
Chinese New yEar coming soon,everyone are planning for their activities and how 2 spend their holiday
but for me,I need to spend my cny for helping mummy work..

I din have holiday
I din have planning
I am bored for this
I am crazy
I din have much time to enjoying
I just got two days free,how pity am i..:(
And i feel cny is really not excited at all..
Although i keep listen cny song,i get cny song poison already ^ - ^

I wonder many things nowadays
I find out that i got things did wrong before
I need time to change to the better,hope i really can do it
Good Luck for myself =)

I miss my dear badly..
Not to forget,
We have been together for 6 months 1 weeks & 3 days !
Nothing gonna change my love for you
Love my dear so much

♥

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110110

再次的回到部落格这里，记载着我的心情故事
心里有好多好多的事情想要说出来
但是，有时候却不知道该向谁诉说

2009年对我而言，真的有许许多多的回忆

友情篇
在这一年，我认识了好多朋友。。但，我也看清了朋友的真面目
有些人，他对你的好是有目的的，他想要你的帮忙或什么之类的事情。。
他才会出现在你面前，所谓：’无事不登三宝殿‘。。
然而有些人是真正当你是他们的朋友，对我不离不弃。。
他们的问候和关心，真的令我很感动~

爱情篇
我的他对我真的很好。。
虽然有时候的我们难免会争吵，但是他还是那么的关心我，疼爱我
Dear,i love you ~
Thx for caring me and pamper me always..
You're the best,my dear..

家庭篇
对这方面，我真的无言了。。
家人的关系也可说是越来越差了~
我好想我们的关系能好点，但却找不到方法
我也不想要求些什么了
只希望大家开心就好了。。

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2010 ROCK !

Since how many years that i din have update my bloggie ?
i think got almost 2 months,right ?
I'm lazy dumb..haha~forgive for my lazyness ya !
And last 2 months,which is november & december..
I have attend many activities and event..feel tired but kinda enjoy ~

Oh ya,how about u all celebrate your xmas & new year
Share wanted ! haha ~
I din have any plan,just stay at home very bored !
New year eve i din countdown,cause there are too croud at bkt bintang
People mountain people sea..lolz..
But i see fireworks with my buddies,that's very beautiful
Happy New Year peeps !

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Must know !!

1... 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4... 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
9... 睡前三小时不要吃东西.会胖
10.. 少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11.. 刚出炉的面包不宜马上食用
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13.. 天天喝水八大杯
14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
17.. 多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液 集中到肠胃.易昏昏欲睡
18.. 下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20.. 睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22.. 每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23.. 服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25.. 掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26.. 帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
28.. 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29.. 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30.. 女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31.. 抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
34.. 食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35.. 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
36.. 食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
37.. 不抽烟.拒吸二手烟
38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41.. 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
43.. 维持理想体重.不过胖
44.. 保持规律的生活与运动
45.. 保持轻松愉快的心情
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐



各款生果汁的功效

苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压
芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼
凤梨汁：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛
木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质
西瓜汁：消暑利尿，降血压
芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力
香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通
葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化
柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素
柳橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤
草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液
梨子汁：能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素
椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳
葡萄柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血
奇异果汁：含丰富维他命C，清热生津，止吐泻
红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经
哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴

生病了该吃什么水果？
生 病，一般人都以「吃药」为最直接的治疗方式，但是，凡是药 或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大 的帮助，事实上，医学之父─希波克接提斯曾主张：「以食物为 良药」，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其台湾四季如春，盛产各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可 以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢！

(病症)　　　　　　(有助益的水果)
★贫血　　　　　葡萄,橘子,蕃茄,苹果,草莓,樱桃
★胆固醇过高　　山竹,核桃
★高血压　　　　葡萄,橘子,蕃茄,苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
★动脉硬化　　　橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉
★血管脂肪化　　橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉
★中风　　　　　苹果,柿子,凤梨,奇异果
★心脏病　　　　苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,凤梨,奇异果
★糖尿病　　　　蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
★支气管炎　　　葡萄,苹果,草莓,樱桃,柿子,梨子,凤梨,枇杷
★哮喘　　　　　葡萄,桃子
★溃疡　　　　　酪梨,香蕉,梨子
★胃炎　　　　　葡萄,苹果,酪梨
★肠炎　　　　　葡萄,蕃茄,苹果,香蕉,凤梨,番石榴
★腹泻　　　　　苹果
★消化不良　　　木瓜
★痔疮　　　　　苹果,香蕉,柿子,桃子
★肝病　　　　　葡萄,橘子,香蕉,李子
★膀胱炎　　　　西瓜,桃子
★尿道结石　　　西瓜,奇异果,李子
★尿道炎　　　　葡萄
★肾脏病　　　　葡萄,橘子,苹果,草莓, 香瓜
★内分泌失调　　葡萄,苹果,木瓜,香瓜
★背痛　　　　　西瓜,梨子,柑橘
★腰痛　　　　　西瓜,梨子,柑橘
★关节炎　　　　葡萄,枇杷
★痛风　　　　　凤梨,奇异果
★皮肤病　　　　蕃茄,苹果,草莓,核桃,木瓜
★口腔发炎　　　橘子,梨子,番石榴
★牙齿疾病　　　橘子,草莓
★感冒　　　　　草莓,凤梨,枇杷,柠檬
★孕妇止吐　　　梨子

一般而言：
寒凉水果：有西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄
热性水果：有龙眼、荔枝、芒果、榴连
平性水果：有芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹
当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃。
此时可多吃一点平性的水果。

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Oops !

Oops..my blog is died..
How long i never updated my bloggie ?
Well,i will be update soon..
Wait me guys !

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珍惜眼前人

一天女孩過生日，男孩子在她生日的聚會上送了她一只可愛

的毛毛熊，在各種生日禮物中，這根本算不上是禮物． 女孩有些生氣，也許更多的是憤怒，沒想到自己男朋友這麼小氣，今天是她的生日，還來了這麼多朋友． 去年男孩在她生日的時候送了她一把很名貴的藏刀，男孩發誓說，如果有一天他背叛了女孩，女孩可以用刀劃破他的胸膛． 今年，兩個人一直在討論兩個人的未來，這麼多朋友都來為女孩慶祝生日，是男孩說在生日哪天會給女孩一個終生難忘的禮物．結果似乎一切都出乎大家的以外，當然主要是女孩！ 面對女孩憤怒的眼神，男孩只是壞壞的笑，這份禮物真的讓女孩終生難忘． 女孩在聚會中喝了很多酒，而男孩只是在旁邊静静的喝着可樂．聚會結束，他們要回到自己的小家，上了公路，女生一直很憤怒，一直在埋怨，車的後排座放了很多名貴的禮物，當然還有那只毛毛熊.女生開始抱怨男孩不愛她，不珍惜他們的愛，男孩只是静静的開着車，什麼也沒有說，偶然會有一絲笑在臉上． 酒精在衝動的驅使下發作了．女孩吐了，男孩靠邊停了車，女孩大發脾氣，指責男孩給了她這樣一個不愉快的生日，說了一些很傷感情的事情，男孩一直無語，只是一只手拿着紙巾，一只手拿着礦泉水．女孩突然跑到了公路中間，男孩沒有拉住她，兩個人就這樣在公路上拉扯着．突然，一輛飛馳的快車直奔兩個人行駛過來，男孩想都沒想的扔掉了手中的東西推開了女孩，女孩的頭重重的摔到了地上，等她蘇醒的時候，她已經躺在了醫院，頭上綁着繃帶．那輛飛速行駛汽車的司機，証明是酒後駕車．男孩被撞出了15米，當救護車到的時候，他嘴裡一邊吐着血一直說着〃别管我，看我女朋友怎麼樣？〃 到了醫院，男孩已經去了另一個世界，他最後的一話是毛毛熊，毛毛熊在他的要求下，被醫護人員帶上了救護車，他在這個世界上最後的一段路，就是這只小熊一直陪着他． 女孩得知男孩離去的消息，一直在哭，哭的昏过去了好幾次． 一個有心的護士把小熊送到了她的枕邊．女孩再一次從昏厥中醒來，看着小熊上邊有着男孩的血，似乎有着男孩的體温，她緊緊的把它抱在了胸前，輕輕的摸着它．突然摸一件很硬的東西，女孩從小熊的口袋裡摸出了一件東西，一個戒指盒，裡面有一隻漂亮的鑽石戒指，女孩看到這一切，切底崩潰了．她拼命的哭，用力的撕着自己的頭髮和頭上的繃带，但是一切似乎都没有意義了．女孩去了停屍間，那是的男孩身上的血跡已經被擦干，他干干净净的，安詳的躺在那裡，嘴角還是有着一絲壞壞的笑，女孩用手摸着男孩的頭，淚水從眼角劃落，她不想哭出聲，因為男孩不喜歡她哭． 女孩第二天就出院了，回到了他們曾經愛的港灣．打開房門，她被眼前的一切嚇呆了，房間裡滿是玫瑰，桌子上有一個大大的蛋糕，旁邊的一個保温餐盒和一張卡片．打開餐盒裡面是她最愛喝的湯， 打開卡片裡面寫着：嫁给我，你一輩子都不會後悔，你一輩子都會感覺温暖，我會一輩子讓你幸福，我會一直守侯在你的身邊，我會每天叫你起床，為你做你喜歡的早餐，送你上班,時刻惦記你，随時給你電話和信息，不讓孤獨的感覺伴隨你一時一刻,晚上我會接你下班，為你做晚飯，晚上讓你在我的懷中睡去後再静静睡去．家裡事情你做主，但是家務還是我來吧，我身體比較好點．如果應酬，我會在11點前回家，如果出差我會把你這幾天食物準備好，當然還有你愛吃的零食．其實愛情就是簡簡單單兩個人的幸福，我們的幸福才剛剛開始，希望……女孩再也看不下去了，她看到了房間裡仿佛滿使他們的歡聲笑語，滿是他們的蜜語甜言，往日的情景一下子，涌入了她的心頭，她在自責，在懊悔，在埋怨…… 想着到底是誰背叛了那曾經美好的東西．曾經的幸福這個時候變的尖銳，曾經的歡笑這個時候變的灰色．男孩火化的那天女孩沒有去，女孩一個人静静的呆在他們愛的港灣，躺在他們的床上，看着他們出去旅游时的錄像，輕輕的用去年生日哪天男孩送他那把藏刀割開了自己的手腕…… 窗頭放着一張卡片： 親愛的我來了，沒有你的日子我好難過．是我錯了，你走的這幾天，我一直在回味我們在一起的日子，你的體温你的氣味你的壞笑和你做的飯，你是個騙子你說過一生守護我的，沒有你，一個人睡覺好冷的，沒有你做飯我肚子好餓，沒有你在身邊我好孤單，你慢點走，我來了，雖然你沒有實現你的承諾，但是我還是真的愛你，壞蛋我來了，慢點走，在前面等我，我來了…… 戀愛中的朋友們。。好好珍惜吧。。也許這個世界沒有那麼完滿的愛．但是這個世界有着最愛你的人和你最愛的人．當最愛你的人和你最愛的人是一個人的時候，告訴你．你是幸福的，有些人往往是三角戀，也許你不懂我的愛．我想看了這篇日誌你應該明白點吧．呵呵 不說了 希望看完這篇日誌的人
珍惜眼前的一切 不要因為一點小事闹大架

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A Boring Weekend

Oops..long time din update my blog ad
It's November..time passed pretty fast !
I like November cause its my birthday month..wow~
But i still no idea how to celebrate yet..Maybe just going to course and din celebrate at all
Hmm..but i hope i can get a surprise..haha ~
I want a big birthday cake
I want a bag
I want Hello Kitty handphone
I want Hello Kitty stuff
I want $$ , lol ~
I want go trip
I want new camera,new hp etc
Can I get it ? hmmm..god bless me !
:)
My plan all failed..kinda disappointed with it..i hope to meet all my friends..
I miss them so so much..long time din meet with them ad..

What's a boring weekend?
I have nothing to do right now..so come my blog here and write down my routine
I'm very upset and disappointed recently,i am facing a problem that i dun know how to handle
It's very hard for me..till now the problem also hvn settle yet..heart broken ~
It's really a big big sigh :( HELP !

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Dream

Hmm..
I'm sorry that long time i din update my blog
I din update not because of lazyness
just sometimes i really din have the mood the blog
I have been attend many activities and event lately
Feel excited and happy wif all my buddy and friend's
Jess,William,Xiao Lin,Yan Ping,Simon,Nicholas,Emily,
Jessie,Annie..heart them alot..
Thx for everything that u all give me..
Thx for concern me,teach me to the right way
Thx for sharing urs story to me
I really appreciate for this relationship
Friendship 4ever !

I want go trip again
Where is my next destination ?
Taiwan ? Hong Kong ? California ? Australia ?
Hope my dreams will be come true !
Nothing is impossible,do the best to achieve my dreams !

Last but not least,
HAPPY BIRTHDAY to babe Janice
May all ur dreams come true and stay happy wif ur dear ya ~

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- SADNESS DAY -

不知道为什么近来的心情特别差
我好容易掉眼泪,不知该怎么办才好?
我是爱哭鬼,我承认!
我是不是特别喜欢胡思乱想?
好象没事就搬些东西来说,觉得自己很无聊!
有时侯的我,甚至还无理取闹
我根本不懂自己要的是什么
我已经迷失了方面..再也找不回来了..
开心的我,乐观的我..到底去了哪里?

我好想去海边,静静的坐在海滩上思考
我想要聆听海浪的声音,因为暂时可以让我放下哪些不愉快的事情
我好想大声的喊出来我的不愉快
我希望此刻有个肩膀让我依靠
我也希望能拥有一个大大的拥抱
我需要被人关心,我需要被人疼爱和呵护

我不喜欢孤零零的一个人
我不想自己只能躲在被窝里哭泣
我希望有人帮我分担我的喜怒哀乐
我不希望每天睡觉都被吓醒,然后就开始哭泣
我知道我的脾气很不好,偶尔得罪了别人,就连自己都不知道
真的觉得很抱歉! 对不起 !

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Sometimes VS Maybe

有时候我烦，请不要远离我，只需要陪我玩一玩信息，聊一聊天。

有时候我哭，请不要问我为何哭，只需要借我一个肩膀。

有时候我气，请不要讨厌我，只需要让我泄一泄气。

有时候我笑，请不要寻问原因，只需要陪着我一起笑。

有时候我无言，请不要猜疑我在想什么，只需要给我一点时间冷静冷静。

也许烦恼过后，我会成长一些。

也许哭完过后，我会坚强一些。

也许气完过后，我会快乐一些。

也许笑完过后，我会满足一些。

也许冷静过后，我会成熟一些。

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